Войти Регистрация
Хрюн Моржов и Степан Капуста

Польза овощной диеты
4-04-2015, 13:37 - Наука
Польза овощной диеты




Иметь здоровый и красивый внешний вид желает каждый, однако достичь этого не так легко, ведь стоит приложить немало усилий для достижения желаемой цели. Если вы стремитесь быть здоровыми, стройными и красивыми, то рекомендуем обратить внимание на овощную диету, которая позволит за короткий промежуток времени избавиться от лишнего веса и приобрести желаемые формы.
 
Овощную диету по праву можно назвать одной из самых полезных и безопасных диет. Как легко догадаться из названия, её суть предполагает включение в рацион питания максимально большего количества овощей. С этой диетой вам не страшны такие заболевания, как:

1.      ожирение;
2.      атеросклероз;
3.      нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
4.      профилактика рака желудочно-кишечного тракта;
5.      заболевания сердечнососудистой системы

Овощная диета предполагает включение в ежедневный рацион питания приблизительно полутора килограмм овощей. Рекомендуется употреблять морковь, свеклу, огурцы, помидоры, капусту, тыкву, петрушку, сельдерей, картофель. Одним словом, всевозможные овощи пойдут лишь на пользу. Не обязательно кушать их в чистом виде, при желании можно готовить разнообразные салаты, соки и диетические супы. Кроме овощей, в рацион можно внести небольшое количество овсяных или кукурузных хлопьев. Несколько раз  в неделю можно позволить себе  нежирные кисломолочные продукты. Не забывайте также, что очень важно при любой диете пить как можно больше воды и зеленого чая без сахара.
 
Преимущество этой диеты заключается в отсутствии употребления лишь определенных продуктов. Вы сами можете составить свой собственный овощной рацион, который будет наполнен большим количеством полезных и питательных ингредиентов.

Не сомневайтесь, что овощная диета поможет вам эффективно бороться с лишним весом, при этом сохраняя и  укрепляя здоровье.

   

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Как перевезти лодку
15-02-2018, 13:28
Допустим, вы - счастливый обладатель собственного суда. Обычная
Женская одежда от производителя: цвет и стиль
14-02-2018, 13:16
Цвет всегда был и остается рычагом управления настроением. Учеными
Путешествуем автобусом
12-02-2018, 08:20
Думаете, как использовать отпуск? Можно заняться ремонтом. Можно
Грамотное таможенное оформление грузов
7-02-2018, 15:17
Успех внешнеэкономической деятельности – это оперативное и грамотное
Скрытое видеонаблюдение за женой в квартире, история мужа
6-02-2018, 10:55
В последнее время стал замечать, как жёнушка начала бегать ...
Детство Мохаммеда Али
1-02-2018, 16:48
 В современном мире нет ни одного человека, которому не знакомо
Красота волос
31-01-2018, 16:31
 Длинные шикарные локоны всегда считались эталоном...
Первоклассные окна Veka, стоимость качественных вариаций
29-01-2018, 16:52
Монтаж окон Veka. Превосходные бонусные предложения, множество
Праздник. Кто и как его
29-01-2018, 16:08
 Почему все люди хотят праздника, причем сегодня, как ...
Геморрой - болезнь XXI века
25-01-2018, 14:30
Геморроем болеют около десяти процентов жителей в возрасте от
Оставить свой комментарий:
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:*
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст на изображении:*

Вверх страницы