Войти Регистрация
Хрюн Моржов и Степан Капуста

Польза овощной диеты
4-04-2015, 13:37 - Наука
Польза овощной диеты
Иметь здоровый и красивый внешний вид желает каждый, однако достичь этого не так легко, ведь стоит приложить немало усилий для достижения желаемой цели. Если вы стремитесь быть здоровыми, стройными и красивыми, то рекомендуем обратить внимание на овощную диету, которая позволит за короткий промежуток времени избавиться от лишнего веса и приобрести желаемые формы.
 
Овощную диету по праву можно назвать одной из самых полезных и безопасных диет. Как легко догадаться из названия, её суть предполагает включение в рацион питания максимально большего количества овощей. С этой диетой вам не страшны такие заболевания, как:

1.      ожирение;
2.      атеросклероз;
3.      нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
4.      профилактика рака желудочно-кишечного тракта;
5.      заболевания сердечнососудистой системы

Овощная диета предполагает включение в ежедневный рацион питания приблизительно полутора килограмм овощей. Рекомендуется употреблять морковь, свеклу, огурцы, помидоры, капусту, тыкву, петрушку, сельдерей, картофель. Одним словом, всевозможные овощи пойдут лишь на пользу. Не обязательно кушать их в чистом виде, при желании можно готовить разнообразные салаты, соки и диетические супы. Кроме овощей, в рацион можно внести небольшое количество овсяных или кукурузных хлопьев. Несколько раз  в неделю можно позволить себе  нежирные кисломолочные продукты. Не забывайте также, что очень важно при любой диете пить как можно больше воды и зеленого чая без сахара.
 
Преимущество этой диеты заключается в отсутствии употребления лишь определенных продуктов. Вы сами можете составить свой собственный овощной рацион, который будет наполнен большим количеством полезных и питательных ингредиентов.

Не сомневайтесь, что овощная диета поможет вам эффективно бороться с лишним весом, при этом сохраняя и  укрепляя здоровье.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Как заработать на спортивных ставках?
16-11-2018, 16:45
Однозначный ответ по поводу такого вида заработка, как букмекерские
Где изобрели гандбол?
16-11-2018, 16:23
Популярная командная спортивная игра имеет старинное происхождение.
7 лучших спутниковых тарелок
9-11-2018, 20:17
Покупка спутниковой тарелки дает возможность просматривать большое
Изготовление тренировочных гранат для страйкбола
7-11-2018, 19:00
Для изготовления гранат для страйкбола нам понадобятся следующие
КИМ в обрабатывающей промышленности
7-11-2018, 16:55
Обрабатывающая промышленность представляет собой самую большую
Компании по перевозкам малогабаритных грузов
7-11-2018, 12:33
Переезд офиса — трудоемкий процесс, который требует большого опыта и
Александр Данилюк: парадоксы и промахи
5-11-2018, 17:05
Предприимчивый политик Александр Данилюк смещен с поста министра
Аренда автомобиля
1-11-2018, 18:23
Вероятно, сейчас не встретишь ни одного человека, который хоть раз в
Политика Шагин-Гирея
25-10-2018, 15:57
Территориальные претензии Айналы-Кавакская конвенция 1779 г. была
Мультифункциональное остекление балконов: вынос с оформлением ПВХ окнами
25-10-2018, 14:36
Выносное застекление лоджий пользуется большой популярностью в наше
Оставить свой комментарий:
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:*
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст на изображении:*

Вверх страницы