Войти Регистрация
Хрюн Моржов и Степан Капуста

Польза овощной диеты
4-04-2015, 13:37 - Наука
Польза овощной диеты
Иметь здоровый и красивый внешний вид желает каждый, однако достичь этого не так легко, ведь стоит приложить немало усилий для достижения желаемой цели. Если вы стремитесь быть здоровыми, стройными и красивыми, то рекомендуем обратить внимание на овощную диету, которая позволит за короткий промежуток времени избавиться от лишнего веса и приобрести желаемые формы.
 
Овощную диету по праву можно назвать одной из самых полезных и безопасных диет. Как легко догадаться из названия, её суть предполагает включение в рацион питания максимально большего количества овощей. С этой диетой вам не страшны такие заболевания, как:

1.      ожирение;
2.      атеросклероз;
3.      нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
4.      профилактика рака желудочно-кишечного тракта;
5.      заболевания сердечнососудистой системы

Овощная диета предполагает включение в ежедневный рацион питания приблизительно полутора килограмм овощей. Рекомендуется употреблять морковь, свеклу, огурцы, помидоры, капусту, тыкву, петрушку, сельдерей, картофель. Одним словом, всевозможные овощи пойдут лишь на пользу. Не обязательно кушать их в чистом виде, при желании можно готовить разнообразные салаты, соки и диетические супы. Кроме овощей, в рацион можно внести небольшое количество овсяных или кукурузных хлопьев. Несколько раз  в неделю можно позволить себе  нежирные кисломолочные продукты. Не забывайте также, что очень важно при любой диете пить как можно больше воды и зеленого чая без сахара.
 
Преимущество этой диеты заключается в отсутствии употребления лишь определенных продуктов. Вы сами можете составить свой собственный овощной рацион, который будет наполнен большим количеством полезных и питательных ингредиентов.

Не сомневайтесь, что овощная диета поможет вам эффективно бороться с лишним весом, при этом сохраняя и  укрепляя здоровье.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Чистка кожи лица
14-01-2019, 19:22
Привлекательный внешний вид для женщины, это не только грамотно
Заказ удобного минивэна
13-01-2019, 20:06
У жителей огромных городов есть крайняя необходимость в свободном
УК
10-01-2019, 08:10
УК "Южные ворота"
Кольпоскопия шейки матки
8-01-2019, 17:03
Отличительные особенности женской физиологии часто становятся
Фотобудка
27-12-2018, 08:25
В организации каждого мероприятия имеется огромное количество
3-комнатные квартиры в Харькове: плюсы и минусы
25-12-2018, 16:11
Психологами давно доказано, что условия жизни оказывают
Косметологическая кушетка - выбор истинных профессионалов
19-12-2018, 11:09
Сегодня абсолютно все хотят выглядеть ухоженно и красиво, вне
Приметы перед ЭКО
19-12-2018, 08:25
Стать матерью является лучшим даром и счастьем в мире. Практически
В чем отличия фотоэпиляции и лазерной эпиляции?
19-12-2018, 08:09
Фотоэпиляция – это методика удаления волос, в основе которой лежит
Грамотный выбор парикмахерской мойки - что же в этом деле важно
19-12-2018, 07:16
Мойка парикмахерская это такое же самое незаменимое оборудование в
Оставить свой комментарий:
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:*
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст на изображении:*

Вверх страницы